Laat je inspireren
Kracht & Gratie: Jouw nieuwe onmisbare voor een doeltreffende thuistraining
Effectief, veelzijdig en modern – ontdek hoe de HEROBar™ je training thuis verandert Thuis trainen heeft de afgelopen jaren een ware opleving doorgemaakt – en dat is niet zonder reden....
Thuis een oase van welzijn: jouw gids voor de perfecte toevluchtsoord
Met deze eenvoudige tips creëer je een paradijs van ontspanning – gewoon bij jou thuis! Stel je voor: na een lange dag kom je thuis, doe je de deur open...
Eiwitreep: Je slimme tussendoortje of verborgen suikerval?
Alles wat je moet weten om de perfecte proteïnereep te vinden – en welke fouten je moet vermijden Of je nu in de sportschool alles geeft, een drukke kantoordag doorkomt...
Meer dan alleen een blok: Hoe yogablokken je oefening verrijken
Flexibiliteit, Balans en Stroom – waarom yogablokken de onderschatte spelveranderaar van je yogaroutine zijn Als we aan yoga denken, komen misschien sierlijke houdingen, diepe ademhalingen en het ontspannende effect in...
Ontspanning op druk van een knop: Progressieve spierontspanning eenvoudig gemaakt
Hoe je in enkele minuten stress kwijt raakt, je welzijn verhoogt en zelfs beter slaapt – allemaal met een eenvoudige techniek Eerlijk gezegd: wie heeft tegenwoordig niet het gevoel constant...
Welke yogamat past bij jou? Vind jouw perfecte mat bij OMNANA
Een praktische gids die je helpt de ideale yogamat voor jouw behoeften te vinden – ontdek de verschillen en vind jouw favoriet Of je nu net begint met yoga of...
Droge yoghurt verovert TikTok - De gezonde tussendoortje die je moet uitproberen
Knapperig, romig en vol voordelen: waarom Dry Yoghurt jouw nieuwe favoriete tussendoortje kan zijn en hoe het jouw gezondheid ten goede komt TikTok heeft het weer voor elkaar gekregen: een...
Radio-calistenics: Het geheime wapen van de Japanners voor fitheid en levensvreugde
Ontdek de eenvoudige ochtendroutine die miljoenen mensen fit houdt – in slechts enkele minuten per dag Stel je voor dat je met slechts een paar minuten beweging per dag je...
Yoga op de werkplek: Meer energie en minder spanning in je baan
Ontdek hoe je met eenvoudige yoga-oefeningen je werkdag kunt verbeteren De werkdag kan vermoeiend zijn – urenlang zitten, constante vergaderingen en een eindeloze stroom taken. Maar wist je dat je...
Schoonheidsslaap eenvoudig gemaakt: De perfecte avondroutine voor stralende huid en ontspanning
Ontdek hoe je je slaap verandert in een schoonheidsbooster – met eenvoudige tips voor je avondritueel die huid, lichaam en ziel verwennen Schoonheidsslaap: Tips voor het perfecte avondritueel Schoonheidsslaap is...
Mat-Pilates versus Toestel-Pilates: Vind je perfecte oefening!
Of je nu beginner bent of een fitnessexpert – ontdek de verschillen en kom erachter welke Pilates echt bij jou past Pilates – dat is niet zomaar een oefening, maar...
Maaltijdvoorbereiding voor beginners: Zo bespaar je tijd, geld en stress in de keuken
Met deze eenvoudige tips en trucs wordt het klaarmaken van maaltijden een fluitje van een cent – perfect voor beginners Ben je het zat om elke avond te bedenken wat...
