Laat je inspireren
Nieuwjaarsvoornemens Sport: Zo bereik je je doelen met de juiste voorbereiding
Elk nieuw jaar nemen we ons voor om sportiever te worden – maar vaak vervliegt de motivatie snel. Dit keer wordt het anders! De sleutel tot succes ligt in slimme voorbereiding en niet alleen in ijzeren wilskracht. Ontdek hoe je met SLIM-doelen, een sterke “waarom” en kleine gewoonten je sportieve nieuwjaarsvoornemens succesvol uitvoert en blijvend volhoudt. Zo leg je nu de basis voor een actief en gezond jaar.
Van de bank naar de yogamat: Hoe je je partner enthousiast maakt voor yoga
Omdat yoga niet alleen voor vrouwen is – Zo overtuig je hem om het gewoon eens te proberen (en er echt plezier aan te beleven!) Hand op het hart: hoe...
Kracht & Gratie: Jouw nieuwe onmisbare voor een doeltreffende thuistraining
Effectief, veelzijdig en modern – ontdek hoe de HEROBar™ je training thuis verandert Thuis trainen heeft de afgelopen jaren een ware opleving doorgemaakt – en dat is niet zonder reden....
Welke yogamat past bij jou? Vind jouw perfecte mat bij OMNANA
Een praktische gids die je helpt de ideale yogamat voor jouw behoeften te vinden – ontdek de verschillen en vind jouw favoriet Of je nu net begint met yoga of...
Radio-calistenics: Het geheime wapen van de Japanners voor fitheid en levensvreugde
Ontdek de eenvoudige ochtendroutine die miljoenen mensen fit houdt – in slechts enkele minuten per dag Stel je voor dat je met slechts een paar minuten beweging per dag je...
Tabata: De 4-minutenwonderoefening voor maximale conditie
Hoe je met minimale tijdsinvestering je uithoudingsvermogen, kracht en vetverbranding naar een hoger niveau tilt – in slechts 4 minuten per dag Heb je weinig tijd, maar wil je toch...
Een platte buik gemakkelijk gemaakt: De 3 beste Pilates-oefeningen voor een sterke kern
Met deze oefeningen breng je je buikspieren snel, doeltreffend en comfortabel thuis in topvorm Een strakke buik en een sterke romp zijn makkelijker te bereiken dan je denkt! Met gerichte...
Vind het perfecte trainingsband: SoftFlex™ Loop Band Set versus HipStar™ Weerstandsband Set
Bereik je doelen efficiënt: jouw gids voor de beste trainingsbanden voor veelzijdige workouts Fitnessbanden zijn echte multitalenten in de training. Ze nemen weinig ruimte in, zijn veelzijdig inzetbaar en perfect...
Effectieve training volgens cyclusfasen: Zo benut je je hormonale ritme optimaal
Fitness voor vrouwen: jouw oefening in overeenstemming met je cyclus Steeds meer vrouwen ontdekken de voordelen van het afstemmen van hun training op de fasen van hun menstruatiecyclus. Deze methode...
Klaar voor de piste: Met Pilates naar meer kracht en zekerheid bij het skiën
Jouw fitnessboost voor het skiseizoen: meer controle, minder blessures De voorpret op het skiseizoen neemt toe, en daarmee de vraag: hoe bereid ik me optimaal voor op de uitdagingen van...
Functionele training met weerstandsbanden
Wees Sterker Dan Je Verontschuldigingen – Met Omnana Fitnessbanden Fitnessbanden zijn ongelooflijk veelzijdige trainingshulpmiddelen die perfect zijn voor een doeltreffende training van het hele lichaam. Of je nu thuis, in...
