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Comment choisir la bonne taille d’haltère ?

La bonne taille d'haltère dépend de vos objectifs d'entraînement :

  • Renforcement musculaire et musculation :Choisissez des haltères plus lourds, par exemple B. leHaltères HEROBAR™avec 2 kg par haltère.
  • Endurance et rééducation :Des haltères plus légers, par exemple B. leHaltères HEROBAR™avec 1 kg par haltère, sont le meilleur choix ici.

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