Qu'est-ce que le « centre de force » en Pilates ?

Le « centre névralgique » ou « noyau » est le centre absolu de laPilatesLa méthode `abdominale` est un concept qui va bien au-delà des simples muscles abdominaux et englobe toute la musculature du tronc : les muscles abdominaux profonds, le plancher pelvien, le diaphragme et les muscles profonds du dos.Pilates-Le mouvement est initié à partir d'un centre de pouvoir stable.

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