Welche Höhe sollte ein Yogakissen haben?

Die Höhe eines Yogakissens ist entscheidend für deine Sitzhaltung und deinen Komfort während deiner Yoga-Praxis, Meditation oder Atemübungen. Die optimale Höhe hängt von deiner Sitzposition, Flexibilität und Körpergröße ab.

Bei Omnana bieten wir Yogakissen in 10 cm, 15 cm und 20 cm Höhe, damit du genau das Kissen findest, das dich optimal unterstützt. Jede Höhe hat ihre eigenen Vorteile – hier erfährst du, welches Kissen für dich ideal ist:

Welche Höhe ist die richtige für dich?

10 cm – Für flexible Yogis & niedrige Sitzpositionen

• Perfekt für erfahrene Yogis mit guter Hüft- und Beinflexibilität.
• Ideal für den Lotussitz oder burmesischen Sitz, wenn deine Knie leicht den Boden berühren.
• Fördert eine aufrechte Wirbelsäule, ohne die Hüften zu stark anzuheben.

15 cm – Die Allrounder-Höhe für die meisten Menschen

• Die beliebteste Höhe, da sie eine gute Balance aus Stabilität und Komfort bietet.
• Ideal für den Schneidersitz, Fersensitz (Vajrasana) oder burmesischen Sitz.
• Entlastet die Hüften und sorgt für eine ergonomische Sitzhaltung, auch wenn du nicht super flexibel bist.

20 cm – Extra Unterstützung für weniger flexible Yogis

• Perfekt, wenn du eine höhere Sitzposition brauchst oder deine Knie sonst zu hoch wären.
• Hilft besonders, wenn du enge Hüften hast oder dich im Schneidersitz oft unwohl fühlst.
• Auch gut für den Fersensitz, da deine Kniegelenke weniger belastet werden.

Warum ist die Höhe des Yogakissens so wichtig?

• Richtige Haltung: Dein Becken wird leicht nach vorne gekippt, sodass du automatisch eine gerade Wirbelsäule hast.
• Entlastung für Knie & Hüften: Je höher das Kissen, desto weniger Druck auf die Knie – wichtig, wenn du nicht super flexibel bist.
• Längere Sitzhaltungen ohne Verspannungen: Mit der richtigen Höhe kannst du entspannt sitzen, ohne dass deine Beine einschlafen oder dein Rücken schmerzt.

Fazit: Welche Höhe passt zu dir?

• Für erfahrene Yogis & flexible Sitzhaltungen: 10 cm
• Für die meisten Sitzhaltungen & optimalen Komfort: 15 cm
• Für weniger flexible Personen oder hohe Sitzpositionen: 20 cm

Mit unseren Omnana Yogakissen findest du garantiert die perfekte Höhe für deine individuelle Praxis – für eine entspannte, schmerzfreie Yoga- und Meditationsroutine