Ja, wir empfehlen dir das Tragen von speziellen Pilates Socken (Grip Socken), besonders wenn du in einem Studio trainierst. Während traditionelles Matten-Pilates zu Hause oft barfuß praktiziert wird, bieten Socken im Studio zwei entscheidende Vorteile:
1. Hygiene: Sie dienen als Schutzbarriere zwischen deinen Füßen und den öffentlich genutzten Geräten (wie Matten oder dem Reformer).
2. Sicherheit: Die Anti-Rutsch-Noppen an der Sohle verhindern ein Wegrutschen und geben dir die nötige Stabilität für eine sichere Übungsausführung.
