Können Gewichtsmanschetten im Alltag getragen werden?

Ja, du kannst die Manschetten während des Tages tragen, beispielsweise beim Spazierengehen oder bei leichten Hausarbeiten. Dies kann dazu beitragen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur zu aktivieren. Es ist jedoch wichtig, auf deinen Körper zu hören und bei Beschwerden oder Unwohlsein die Manschetten abzulegen. Beginne mit leichtem Gewicht und steigere es allmählich, um Überlastungen zu vermeiden.