Waarom Namasté meer is dan een yogatraditie
Namasté – een term die overal voorkomt in de wereld van yoga en meditatie. Maar wat schuilt er werkelijk achter dit woord en het bijbehorende gebaar? In dit artikel duiken we in de oorsprong en de diepere betekenis van Namasté en laten we zien hoe je deze respectvolle groet in je beoefening kunt integreren.
Oorsprong en letterlijke betekenis van Namasté
Namasté komt uit het Sanskriet en bestaat uit „namas“ (buiging) en „te“ (jou), wat letterlijk „Ik buig voor jou“ betekent. Deze vertaling onthult de diepe nederigheid en het respect die met deze groet gepaard gaan.
Het gebaar van Namasté: Anjali Mudra
De bijbehorende handhouding, bekend als Anjali Mudra, wordt uitgevoerd door de handpalmen voor het hartchakra samen te brengen en de duimen licht tegen het borstbeen te drukken. Deze houding symboliseert het samenbrengen van de linker- en rechterhersenhelft en de verbinding van lichaam en geest. Een lichte buiging van het hoofd benadrukt bovendien nederigheid en respect tegenover de ander.
Namasté in de yogabeoefening
In de yogabeoefening dient Namasté om de leraar en de andere deelnemers te begroeten en een plek van rust en respect te creëren. Het benadrukt de eenheid van lichaam, geest en ziel, wat een centrale rol speelt in yoga.
De diepere betekenis van Namasté in yoga
Naast de letterlijke vertaling draagt Namasté in yoga een geestelijke betekenis. Het staat voor de erkenning van het goddelijke in ieder mens en drukt de overtuiging uit dat in ieder mens een goddelijke vonk aanwezig is – en wel in het hartchakra. Wanneer we het gebaar maken, eert onze eigen ziel daarmee de ziel van de ander.
Mahatma Gandhi beschreef de betekenis van Namasté treffend: „Ik eer de plaats in jou waar het hele heelal woont. Ik eer de plaats van licht, liefde, waarheid, vrede en wijsheid in jou. Ik eer de plaats in jou waar, als jij daar bent en ik daar ook ben, wij beiden één zijn.”
Namasté in het dagelijks leven integreren
Om de essentie van Namasté in je dagelijks leven te integreren, kun je regelmatige meditatiesessies plannen. Een ondersteunend hulpmiddel daarbij is het CUSHY™ Meditatiekussen Boucle van OMNANA, dat door zijn comfort een diepere meditatie-ervaring mogelijk maakt.
Namasté in je beoefening beleven
De diepe betekenis van Namasté kun je het beste ervaren als je je overgeeft aan je beoefening – of het nu yoga, meditatie of bewust ademen is. OMNANA begeleidt je met doordachte producten op je reis naar meer aandachtigheid: antislip yogamatten voor stevige grip, comfortabele meditatiekussens voor diepe ontspanning en functionele yogablokken, die je oefeningen optimaal ondersteunen en je beoefening naar een hoger niveau tillen.
Namasté.
