Le meilleur tapis de yoga pour ta pratique – Du Vinyasa Flow au Yin Yoga

Votre espace sacré à 1,90 mètre : tapis de yoga antidérapants pour une performance optimale

Le tapis de yoga est l'outil le plus important de votre pratique. Il détermine si vous glisserez en chien tête en bas ou si vous maintiendrez une posture stable. Chez OMNANA, vous trouverez des tapis de yoga de haute qualité qui allient une adhérence optimale à des matériaux durables. 100 % sans PVC, testés pour les substances nocives et conçus pour une pratique fluide et harmonieuse.

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Tapis de yoga SoGRIP
Miracle Vanilla
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de yoga SoGRIP
Milky Marshmallow
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de yoga SoGRIP
Smoky Biscuit
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de yoga SoGRIP
Creamy Pistachio
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de yoga SoGRIP
Mythos Black
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de yoga SoGRIP
Blush
Prix habituel €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 de plus
Tapis de Pilates FLOW
Blush
Prix habituel €39,90
Blush Miracle Vanilla Smoky Biscuit Mythos Black + 1 de plus
Tapis de Pilates FLOW
Miracle Vanilla
Prix habituel €39,90
Blush Miracle Vanilla Smoky Biscuit Mythos Black + 1 de plus
Tapis de Pilates FLOW
Smoky Biscuit
Prix habituel €39,90
Blush Miracle Vanilla Smoky Biscuit Mythos Black + 1 de plus
Tapis de Pilates FLOW
Mythos Black
Prix habituel €39,90
Blush Miracle Vanilla Smoky Biscuit Mythos Black + 1 de plus
Tapis d'entraînement COMFY
Miracle Vanilla
Prix habituel €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 de plus
Tapis d'entraînement COMFY
Milky Marshmallow
Prix habituel €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 de plus
Tapis d'entraînement COMFY
Smoky Biscuit
Prix habituel €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 de plus
Tapis d'entraînement COMFY
Creamy Pistachio
Prix habituel €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 de plus
Tapis d'entraînement COMFY
Mythos Black
Prix habituel €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 de plus
Tapis de yoga SOFTSENSE
Miracle Vanilla
Prix habituel €79,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio + 1 de plus
Tapis de yoga SOFTSENSE
Milky Marshmallow
Prix habituel €79,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio + 1 de plus
Tapis de yoga SOFTSENSE
Smoky Biscuit
Prix habituel €79,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio + 1 de plus
Tapis de yoga SOFTSENSE
Creamy Pistachio
Prix habituel €79,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio + 1 de plus

Qui pratique le yoga connaît ce problème : vous transpirez, les mains deviennent humides, et soudain vous perdez l’adhérence. Au lieu de vous concentrer sur votre respiration, vous luttez contre le glissement. Chez OMNANA, nous avons changé cela. Notre mission était de concevoir des tapis de yoga vraiment antidérapants – qu’ils soient secs ou mouillés.

Dans cette catégorie, vous trouverez des tapis qui allient innovation technologique et conscience écologique. Nous renonçons totalement au PVC et utilisons à la place des matériaux haute performance comme le caoutchouc naturel, le PU et le TPE.

Science des matériaux : pourquoi l’adhérence fait la différence


« Antidérapant » est le critère le plus recherché lors de l’achat d’un tapis de yoga. Mais toutes les adhérences ne se valent pas. Tout dépend du matériau :

PU & caoutchouc naturel (Le choix des experts)


Nos tapis haut de gamme (comme la série SoGRIP™) utilisent une surface innovante en polyuréthane (PU).

  • Le secret : le PU est à pores ouverts et absorbe l’humidité (la sueur) en une fraction de seconde. Cela empêche l’effet « aquaplaning » sur les mains.
  • Le résultat : vous adhérez littéralement au tapis. Plus vous transpirez, meilleure est la tenue. Idéal pour l’Ashtanga, le Vinyasa et le yoga chaud.
  • La base : le dessous est en caoutchouc naturel lourd et dense, pour que le tapis repose fermement au sol et que les coins ne se soulèvent pas.

TPE (Le polyvalent léger)


Pour les débutants ou les yogis qui transportent souvent leur tapis au studio, le TPE (élastomère thermoplastique) est idéal (par exemple nos modèles FLOW™).

  • L’avantage : le TPE est très léger, hygiénique (cellules fermées) et offre un excellent amorti.
  • L’adhérence : très bonne avec les mains sèches. Comme le TPE n’absorbe pas l’humidité, nous recommandons un petit tapis de yoga en tissu pour les séances très transpirantes.

Conseils d’achat : quelle épaisseur choisir ? (4mm vs. 6mm vs. 8mm)


Une des questions les plus fréquentes est : « Dois-je prendre un tapis fin ou épais ? » La réponse dépend de votre style et de vos articulations.

4mm – La norme d’or pour l’équilibre (Performance)


Une épaisseur de 4mm est considérée comme idéale par les professionnels.

  • Pourquoi ? Elle offre un amorti suffisant pour les genoux, tout en étant assez ferme pour que vous ne vacilliez pas dans les postures d’équilibre (comme l’arbre ou le guerrier III). Sur des tapis trop mous, votre cheville doit constamment compenser l’instabilité.
  • Parfait pour : les enchaînements dynamiques, les postures debout et la pratique avancée.

5mm à 6mm – Le confort polyvalent


Les tapis de cette épaisseur offrent une douceur nettement plus marquée. Ils sont le compromis parfait si vous avez des genoux sensibles mais souhaitez rester stable.

8mm – Amorti maximal (Douceur & Pilates)


Si vous pratiquez principalement le Yin yoga, le yoga réparateur ou le Pilates, où vous êtes souvent allongé ou roulez sur la colonne vertébrale, un tapis épais (comme notre série COMFY™) est une bénédiction. Il isole du froid du sol et enveloppe vos articulations comme sur des nuages. Pour les exercices d’équilibre sur une jambe, vous pouvez simplement passer brièvement au sol ferme.

Conseils d’entretien pour une adhérence durable


Les tapis de yoga de qualité nécessitent, comme de bonnes chaussures de course, un entretien adapté pour conserver leur antidérapance.

  • Pas d’huiles : surtout pour les tapis avec surface en PU (SoGRIP™), évitez d’appliquer des crèmes huileuses ou des huiles essentielles directement sur le tapis, car elles peuvent boucher les pores.
  • Nettoyage : essuyez votre tapis après la séance avec un chiffon humide. Pour un nettoyage en profondeur hygiénique, nous recommandons notre nettoyant sportif premium PUREMANENT™ sans alcool. Il élimine les bactéries sans attaquer la structure adhérente.
  • Rangement : enroulez toujours votre tapis de façon à ce que la face supérieure soit à l’extérieur (pour les tapis en PU). Cela évite les plis. Ne stockez jamais les produits en caoutchouc naturel en plein soleil, car les rayons UV peuvent dessécher le matériau.

Qui pratique le yoga connaît ce problème : vous transpirez, les mains deviennent humides, et soudain vous perdez l’adhérence. Au lieu de vous concentrer sur votre respiration, vous luttez contre le glissement. Chez OMNANA, nous avons changé cela. Notre mission était de concevoir des tapis de yoga vraiment antidérapants – qu’ils soient secs ou mouillés.

Dans cette catégorie, vous trouverez des tapis qui allient innovation technologique et conscience écologique. Nous renonçons totalement au PVC et utilisons à la place des matériaux haute performance comme le caoutchouc naturel, le PU et le TPE.

Science des matériaux : pourquoi l’adhérence fait la différence


« Antidérapant » est le critère le plus recherché lors de l’achat d’un tapis de yoga. Mais toutes les adhérences ne se valent pas. Tout dépend du matériau :

PU & caoutchouc naturel (Le choix des experts)


Nos tapis haut de gamme (comme la série SoGRIP™) utilisent une surface innovante en polyuréthane (PU).

  • Le secret : le PU est à pores ouverts et absorbe l’humidité (la sueur) en une fraction de seconde. Cela empêche l’effet « aquaplaning » sur les mains.
  • Le résultat : vous adhérez littéralement au tapis. Plus vous transpirez, meilleure est la tenue. Idéal pour l’Ashtanga, le Vinyasa et le yoga chaud.
  • La base : le dessous est en caoutchouc naturel lourd et dense, pour que le tapis repose fermement au sol et que les coins ne se soulèvent pas.

TPE (Le polyvalent léger)


Pour les débutants ou les yogis qui transportent souvent leur tapis au studio, le TPE (élastomère thermoplastique) est idéal (par exemple nos modèles FLOW™).

  • L’avantage : le TPE est très léger, hygiénique (cellules fermées) et offre un excellent amorti.
  • L’adhérence : très bonne avec les mains sèches. Comme le TPE n’absorbe pas l’humidité, nous recommandons un petit tapis de yoga en tissu pour les séances très transpirantes.

Conseils d’achat : quelle épaisseur choisir ? (4mm vs. 6mm vs. 8mm)


Une des questions les plus fréquentes est : « Dois-je prendre un tapis fin ou épais ? » La réponse dépend de votre style et de vos articulations.

4mm – La norme d’or pour l’équilibre (Performance)


Une épaisseur de 4mm est considérée comme idéale par les professionnels.

  • Pourquoi ? Elle offre un amorti suffisant pour les genoux, tout en étant assez ferme pour que vous ne vacilliez pas dans les postures d’équilibre (comme l’arbre ou le guerrier III). Sur des tapis trop mous, votre cheville doit constamment compenser l’instabilité.
  • Parfait pour : les enchaînements dynamiques, les postures debout et la pratique avancée.

5mm à 6mm – Le confort polyvalent


Les tapis de cette épaisseur offrent une douceur nettement plus marquée. Ils sont le compromis parfait si vous avez des genoux sensibles mais souhaitez rester stable.

8mm – Amorti maximal (Douceur & Pilates)


Si vous pratiquez principalement le Yin yoga, le yoga réparateur ou le Pilates, où vous êtes souvent allongé ou roulez sur la colonne vertébrale, un tapis épais (comme notre série COMFY™) est une bénédiction. Il isole du froid du sol et enveloppe vos articulations comme sur des nuages. Pour les exercices d’équilibre sur une jambe, vous pouvez simplement passer brièvement au sol ferme.

Conseils d’entretien pour une adhérence durable


Les tapis de yoga de qualité nécessitent, comme de bonnes chaussures de course, un entretien adapté pour conserver leur antidérapance.

  • Pas d’huiles : surtout pour les tapis avec surface en PU (SoGRIP™), évitez d’appliquer des crèmes huileuses ou des huiles essentielles directement sur le tapis, car elles peuvent boucher les pores.
  • Nettoyage : essuyez votre tapis après la séance avec un chiffon humide. Pour un nettoyage en profondeur hygiénique, nous recommandons notre nettoyant sportif premium PUREMANENT™ sans alcool. Il élimine les bactéries sans attaquer la structure adhérente.
  • Rangement : enroulez toujours votre tapis de façon à ce que la face supérieure soit à l’extérieur (pour les tapis en PU). Cela évite les plis. Ne stockez jamais les produits en caoutchouc naturel en plein soleil, car les rayons UV peuvent dessécher le matériau.

Questions fréquentes

De quels matériaux sont faits vos tapis de yoga ?

Chez OMNANA, nous valorisons les matériaux de haute qualité qui soutiennent de manière optimale votre pratique du yoga. La plupart de nos tapis de yoga ont un fond encaoutchouc naturelpour vous garantir un support sûr et antidérapant. De plus, nous utilisons les matériaux suivants pour les surfaces de nos tapis :

  • Caoutchouc naturel :Le caoutchouc naturel est un matériau respectueux de l’environnement qui est naturellement antidérapant et offre un bon amorti. C'est le choix parfait pour ceux qui apprécient la durabilité et le confort.
  • PVC:Le PVC est un matériau résistant et durable, particulièrement facile à entretenir. C'est le choix idéal pour tous ceux qui recherchent un tapis de yoga robuste et durable.
  • Microfibre:La microfibre est une matière douce et absorbante particulièrement agréable sur la peau. C'est le choix parfait pour ceux qui apprécient le confort et l'hygiène. Pour nos tapis de yoga, nous utilisons un matériau en microfibreVelours SOFTSENSE™pour une sensation de luxe.
  • Liège:Le liège est un matériau naturel et durable qui offre une excellente résistance au glissement, surtout lorsqu'il est mouillé. C'est le choix idéal pour ceux qui apprécient la durabilité et l'adhérence, en particulier lors des séances de yoga transpirantes. NotreTapis de yoga CORKY™sont fabriqués en liège naturel.
  • Polyuréthane (PU) :Le PU est un matériau synthétique particulièrement durable, résistant à l'abrasion et antidérapant. Il offre un bon équilibre entre confort et durabilité. Nos tapis de yoga utilisent un matériau PUSoGRIP™qui offre une adhérence ultime.
Quelle est la différence entre le TPE et le caoutchouc naturel ?

Le caoutchouc naturel est une ressource renouvelable et biodégradable, offrant une adhérence optimale et une densité plus élevée (il est plus lourd). Le TPE (élastomère thermoplastique) est une mousse synthétique plus légère, plus souple et à cellules fermées. Le TPE est idéal pour les personnes allergiques (sans latex) et les débutants, tandis que le caoutchouc naturel est privilégié pour les styles de ride avancés et dynamiques.

Quel tapis de yoga convient au hot yoga ?

Pour le yoga chaud, vous avez besoin d'un tapis de yoga qui offre le meilleur soutien même en cas de chaleur et d'humidité. Pour cela nous recommandons :

  • Tapis de yoga CORKY™ :La surface en liège naturel du tapis CORKY™ est particulièrement antidérapante lorsqu'elle est mouillée. Bénéficiez d'une stabilité maximale même lorsque vous transpirez pendant votre pratique de yoga chaud.
  • Tapis de yoga SoGRIP™ :La technologie SoGRIP™ a été spécialement développée pour les entraînements qui font transpirer. Il évacue l'humidité et assure une position sûre afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur vos asanas.
Comment entretenir correctement mon tapis de yoga ?

Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre tapis de yoga, un entretien approprié est important. Chez OMNANA, nous veillons à utiliser des matériaux de haute qualité qui facilitent le nettoyage :

  • Tapis de yoga en caoutchouc naturel ou en PVC :Vous pouvez simplement essuyer ces tapis avec un chiffon humide et du savon doux.
  • Tapis de yoga en microfibre :Pour un nettoyage hygiénique, nous recommandons de laver régulièrement le tapis à la main.
  • Sec:Après le nettoyage, assurez-vous que votre tapis de yoga est complètement sec avant de l'enrouler à nouveau.
Quel tapis de yoga est adapté aux exercices antidérapants ?

Pour des exercices antidérapants, vous avez besoin d'un tapis de yoga qui vous offre une adhérence optimale même lors de flux transpirants. Chez OMNANA, nous avons développé deux tapis qui offrent exactement cela :


Tapis de yoga SoGRIP™ :

Notre tapis de yoga SoGRIP™ établit de nouvelles normes en termes de résistance au glissement. La technologie innovante SoGRIP™ offre une adhérence et une stabilité ultimes, même lors de flux exigeants et d'exercices en sueur. De cette façon, vous pouvez vous concentrer pleinement sur votre pratique sans glisser. Le tapis de yoga SoGRIP™ absorbe l'humidité et est particulièrement adapté pour :

  • Yoga intensif : Ashtanga, Vinyasa, Power Yoga
  • Forme physique : HIIT, Pilates, musculation
  • Styles de yoga avec de nombreuses positions debout : Hatha Yoga, Iyengar Yoga

Tapis de yoga GLUE™ :

Le tapis de yoga GLUE™ offre une adhérence maximale grâce à sa structure ultra-dense. Il adhère fermement au sol et vous offre la sécurité dont vous avez besoin pour les asanas exigeants. Le tapis de yoga GLUE™ est fabriqué en PVC et possède une surface fermée. L'humidité ne peut pas pénétrer, ce qui le rend particulièrement facile à nettoyer et hygiénique. Il est particulièrement adapté pour :

  • Flux de yoga dynamiques : Vinyasa, Jivamukti, Prana Flow
  • Styles de yoga avec des éléments d'équilibre : Hatha Yoga, Vinyasa, Acro Yoga
  • Pilates : exercices au sol, entraînement sur reformer

Pourquoi SoGRIP™ et GLUE™ ?


Les deux modèles de tapis vous offrent une adhérence exceptionnelle grâce à leur technologie de matériau spéciale et à leur structure de surface. Cela vous permet d'effectuer vos exercices en toute sécurité et avec précision sans atteindre vos limites.

Avantages supplémentaires :

  • Durable et résistant : les matériaux de haute qualité garantissent une longue durée de vie, même en cas d'utilisation quotidienne.

Conclusion:

Si vous recherchez un tapis de yoga qui vous offre un soutien et une stabilité maximum, alors le tapis de yoga SoGRIP™ ou le tapis de yoga GLUE™ est le choix parfait pour vous.

Quelle taille de tapis de yoga est optimale ?

La taille optimale d'un tapis de yoga dépend de votre taille et de votre pratique du yoga.

Après des recherches approfondies, des exercices et des tests avec des yogis expérimentés, nous avons décidé chez OMNANA des dimensions190 x 70 cmdécidé. Cette taille offre suffisamment d'espace et de liberté de mouvement pour la plupart des exercices de yoga et de fitness.

Les tapis plus petits peuvent limiter votre liberté de mouvement et vous faire glisser sur le bord pendant certaines asanas. Avec nos tapis de yoga OMNANA de taille 190 x 70 cm, vous disposez de suffisamment d'espace pour votre pratique et pouvez vous concentrer pleinement sur vos exercices

Que dois-je rechercher lors du choix d’un tapis de yoga ?

Le choix du bon tapis de yoga dépend de vos besoins et préférences individuels. Voici quelques facteurs importants à prendre en compte :

Résistance au glissement :

  • Position debout en toute sécurité :Un tapis de yoga antidérapant est essentiel pour une position sûre dans toutes les asanas, en particulier dans les styles de yoga qui font transpirer comme le Vinyasa, l'Ashtanga ou le Hot Yoga.
  • Prévention des blessures :Une assise solide empêche les glissades et prévient ainsi les blessures.
  • Recommandation OMNANA :Pour une résistance maximale au glissement, nous recommandons leTapis de yoga SoGRIP™avec leur technologie innovante SoGRIP™ ou laTapis de yoga CORKY™fabriqué en liège naturel, qui offre encore plus d'adhérence lorsqu'il est mouillé.

Amortissement:

  • Protection des articulations :Un bon amorti protège vos articulations et rend votre pratique du yoga plus confortable, en particulier dans les styles de yoga avec des asanas tenus plus longtemps ou des exercices au sol.
  • Confort:Un tapis plus épais offre plus de confort et est idéal pour ceux qui apprécient une expérience d’entraînement douce et douce pour les articulations.
  • Recommandation OMNANA :LeTapis d'entraînement COMFY™Avec une épaisseur de 8 mm, c'est notre tapis de yoga le plus épais et offre un amorti et un confort maximum.

Matériel:

  • Durabilité:Recherchez des matériaux durables et respectueux de l’environnement tels que le caoutchouc naturel, le liège ou le polyester recyclé.
  • Respectueux de la peau :Choisissez un tapis fabriqué à partir de matériaux doux pour la peau et exempts de substances nocives.
  • Recommandation OMNANA :Chez OMNANA, nous valorisons la durabilité et utilisons des matériaux de haute qualité tels que le caoutchouc naturel, le liège, le polyester recyclé et le silicone doux pour la peau pour nos tapis de yoga.

Taille:

  • Liberté de mouvement :La taille du tapis de yoga doit être adaptée à votre taille et vous offrir suffisamment de liberté de mouvement.
  • Taille standard:La plupart des tapis de yoga ont une taille standard de 180 à 185 cm de long et de 60 à 65 cm de large.
  • Recommandation OMNANA :Nos tapis de yoga mesurent 190 x 70 cm pour vous offrir un espace et un confort optimal.

Facteurs supplémentaires :

  • Poids:Si vous prévoyez de transporter souvent votre tapis de yoga, assurez-vous qu’il est léger.
  • Conception:Choisissez un tapis de yoga avec un design qui vous plaît et qui vous motive.
  • Prix:Les tapis de yoga sont disponibles dans différentes gammes de prix. Choisissez un tapis adapté à votre budget.

Conclusion:

Tenez compte de ces facteurs lors du choix de votre tapis de yoga pour trouver le tapis optimal pour vos besoins. De cette façon, vous pouvez profiter de votre pratique du yoga en toute sécurité, confortablement et avec joie.

Quel tapis de yoga est le meilleur ?

Il n’existe pas de « meilleur » tapis de yoga, car le tapis idéal dépend entièrement de vos besoins et préférences individuels.

Pensez à votre pratique du yoga :

  • Séances de yoga chaud et de transpiration :Si vous transpirez beaucoup, un tapis de yoga avec une adhérence maximale et une absorption de l’humidité est important. NotreTapis de yoga SoGRIP™fabriqué en matériau PU est le choix parfait ici. Il offre un soutien ultime, même lors de flux intenses.
  • Entraînement fonctionnel et Pilates :Pour le Pilates ou les styles de yoga plus doux, vous avez besoin d'un tapis avec un bon amorti et un soutien stable. NotreTapis d'entraînement COMFY™avec un rembourrage doux est idéal ici.
  • Yoga Intensif :Pour les styles de yoga intensifs tels que l'Ashtanga, le Vinyasa ou le Power Yoga, nous recommandons notreTapis de yoga GLUE™fabriqué en PVC antidérapant. Il vous offre une stabilité et une adhérence maximales.
  • Durabilité:Si vous appréciez la durabilité, choisissez un tapis de yoga en caoutchouc naturel ou en liège, comme notreTapis de yoga CORKY™.

Autres critères de décision :

  • Matériel:Faites attention aux matériaux doux pour la peau et sans polluants.
  • Taille:Choisissez un tapis suffisamment grand pour votre taille et votre pratique du yoga.
  • Épaisseur:Plus le tapis est épais, plus il offre de confort et d’amorti.
  • Conception:Choisissez un tapis avec un design qui vous plaît et qui vous motive.

Conclusion:

Chez OMNANA, vous trouverez une sélection de tapis de yoga de haute qualité pour tous les besoins et tous les goûts. Tenez compte de votre pratique du yoga, de vos préférences personnelles et des critères ci-dessus pour trouver le tapis parfait pour vous.

Quel tapis de yoga est vraiment antidérapant lorsqu'on a les mains moites ?

Si vous avez tendance à transpirer des mains, les tapis à cellules fermées (comme le TPE ou le PVC) sont souvent problématiques car la transpiration forme un film à leur surface. Le meilleur choix est un tapis en caoutchouc naturel à cellules ouvertes ou avec un revêtement en polyuréthane (PU). Ces matériaux absorbent l'humidité en quelques secondes et offrent une bonne adhérence au sec. Les tapis en liège sont également excellents, car leur adhérence est activée par l'humidité.

Dois-je choisir un tapis de 4 mm ou de 6 mm ?

L'épaisseur standard d'un tapis de 4 mm est idéale pour le yoga dynamique (Vinyasa, Ashtanga). Elle offre un amorti suffisant pour les genoux tout en étant assez ferme pour assurer une bonne stabilité dans les postures d'équilibre (comme la posture de l'arbre). Les tapis de 6 mm offrent plus de confort et d'isolation, et sont parfaits pour le Yin yoga ou les personnes ayant des articulations sensibles. Cependant, ils peuvent être un peu trop mous pour les exercices d'équilibre.