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Ready für die Piste: Mit Pilates zu mehr Power und Sicherheit beim Skifahren

Prêt pour les pistes : avec le Pilates pour plus de puissance et de sécurité au ski

Taggué: Fit Pilates
Votre boost de condition physique pour la saison de ski : Plus de contrôle, moins de blessures L'anticipation de la saison de ski augmente, et avec elle la question :...
Om - Die Wahrheit hinter der berühmtesten Silbe im Yoga

Om – La vérité derrière la syllabe la plus célèbre du yoga

Taggué: Yoga
Ce qui rend Om si spécial : le sens, l'origine et le pouvoir de la syllabe La syllabe Om est un élément central de la pratique du yoga et de...
Yin und Yang: Das Geheimnis der perfekten Balance im Leben

Yin et Yang : Le secret d'un équilibre parfait dans la vie

Taggué: Pilates Yoga
L'interaction des contraires : comment le Yin et le Yang assurent l'harmonie dans la vie et dans la pratique du yoga Le Yin et le Yang sont des concepts centraux de...
Worauf es wirklich ankommt: Der große Meditationskissen-Guide

Ce qui compte vraiment : Le grand guide des coussins de méditation

Taggué: Relax
Trouvez votre coussin de méditation idéal – pour plus de confort et de paix intérieure La méditation est une merveilleuse façon de mettre le corps et l’esprit en harmonie. Mais...
Namasté erklärt: Was die Geste wirklich bedeutet

Namasté explique : Ce que signifie réellement le geste

Taggué: Yoga
Pourquoi Namasté est plus qu'une tradition de yoga Namaste – un terme omniprésent dans le monde du yoga et de la méditation. Mais que se cache-t-il réellement derrière ce mot...
Meditation für Anfänger: Stress loslassen, Fokus finden

Méditation pour débutants : lâcher prise, se concentrer

Taggué: Relax
Votre démarrage facile : la méditation rendue facile La méditation est une pratique ancienne qui nous aide à trouver la paix intérieure et à calmer l'esprit. Commencer peut être difficile, surtout...
Kurkuma – Das Gold der Küche: Verdient das Superfood seinen Hype?

Curcuma – L’or de la cuisine : le superaliment mérite-t-il son battage médiatique ?

Taggué: Food
De la racine médicinale à la tendance de style de vie : comment le curcuma peut révolutionner votre santé Une poudre jaune d'or qui peut changer des vies ? Le curcuma...
Yoga vs. Pilates: Was ist der Unterschied?

Yoga vs Pilates : quelle est la différence ?

Taggué: Pilates Yoga
Yoga vs Pilates : similitudes et différences en un coup d'œil Le yoga et le Pilates sont des formes d’exercices populaires connues pour leurs effets positifs sur le corps et...
Stressabbau und Entspannungstechniken mit Akupressurmatten

Techniques de réduction du stress et de relaxation avec tapis d'acupression

Taggué: Relax
PERDEZ VOTRE ESPRIT – TROUVEZ VOTRE ÂME Le stress est un compagnon constant dans nos vies modernes. Mais avec les bonnes techniques, vous pouvez apprendre à le gérer et améliorer...
Trend Pilates: Mehr als nur ein Hype?

Tendance Pilates : Plus qu’un simple battage médiatique ?

Taggué: Pilates
Le Pilates, autrefois arme secrète des danseurs et gymnastes, connaît depuis quelques années un véritable essor. Dans les studios de fitness et les cours en ligne, des personnes de tous...
Eisbaden: Der ultimative Kick für Körper und Geist

Bain de glace : le coup de pouce ultime pour le corps et l'esprit

Taggué: Relax
Plongez dans le monde du froid : la fascination des bains de glace Une tendance qui se propage du fin fond de la Scandinavie au monde entier : les bains...
10 Tipps gegen Heißhunger

10 conseils contre les fringales

Taggué: Food
Les fringales peuvent être combattues avec des stratégies simples : des repas réguliers, une alimentation équilibrée, suffisamment d’eau et des collations saines aident à résister aux tentations. Réduire le stress, dormir suffisamment et reconnaître les déclencheurs du besoin sont également importants. Grâce à ces conseils, vous pouvez garder votre alimentation sous contrôle et atteindre vos objectifs.