Wie wähle ich die richtige Hantelgröße?

Die richtige Hantelgröße hängt von deinen Trainingszielen ab:

  • Muskelaufbau und Krafttraining: Wähle schwerere Hanteln, z. B. die HEROBAR™ Hanteln mit 2 kg pro Hantel.
  • Ausdauer und Rehabilitation: Leichtere Hanteln, z. B. die HEROBAR™ Hanteln mit 1 kg pro Hantel, sind hier die bessere Wahl.

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