Unterschätze niemals den Hebelarm! Da das Gewicht ganz außen an deinen Armen oder Beinen sitzt, fühlt es sich bei Übungen mit gestreckten Armen oder Beinen deutlich schwerer an als eine Hantel, die du nah am Körper hältst. Für die Tiefenmuskulatur im Pilates ist das 1kg Set oft schon eine echte Challenge.
