Für das Training auf deiner persönlichen Matte zu Hause sind sie optional. Für Kurse in einem Studio oder das Training an Geräten wie dem Reformer sind sie jedoch unerlässlich. Auf den oft glatten Oberflächen der Geräte minimieren sie das Verletzungsrisiko durch Wegrutschen erheblich. Sie geben dir das nötige Selbstvertrauen, dich voll auf die korrekte Ausführung der Bewegungen zu konzentrieren.
