Hoe kies ik de juiste haltermaat?

De juiste haltermaat hangt af van je trainingsdoelen:

  • Spieropbouw en krachttraining: Kies zwaardere halters, bijvoorbeeld de HEROBAR™ Dumbbells met 2 kg per halter.
  • Uithoudingsvermogen en revalidatie: Lichtere halters, bijvoorbeeld de HEROBAR™ Dumbbells met 1 kg per halter, zijn hier de betere keuze.