Kunnen gewichtsmanketten dagelijks worden gedragen?

Ja, je kunt de manchetten gedurende de dag dragen, bijvoorbeeld tijdens het wandelen of bij lichte huishoudelijke taken. Dit kan helpen om extra calorieën te verbranden en de spieren te activeren. Het is echter belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de manchetten af te doen bij klachten of ongemak. Begin met een licht gewicht en verhoog dit geleidelijk om overbelasting te voorkomen.