Pilates

Unleash Your Core Potential
Filters
Kleur
Producttype
Eigenschap
Uitverkocht
Gewicht
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Miracle Vanilla
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Milky Marshmallow
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Smoky Biscuit
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Creamy Pistachio
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Mythos Black
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROSTRAP Gewichtsmanchetten Set
Blush
Reguliere prijsVan €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Miracle Vanilla
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Milky Marshmallow
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Smoky Biscuit
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Creamy Pistachio
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Mythos Black
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Halterset
Blush
Reguliere prijsVan €24,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
MOON Pilatesbal
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Milky Marshmallow
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Mythos Black
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Soft Clay
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
MOON Pilatesbal
Blush
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Soft Clay Blush + 4 meer
HIPstar weerstandsbandenset
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
HIPstar weerstandsbandenset
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
HIPstar weerstandsbandenset
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
HIPstar weerstandsbandenset
Mythos Black
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
HIPstar weerstandsbandenset
Blush
Reguliere prijs €29,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
SoGRIP yogamat
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SoGRIP yogamat
Milky Marshmallow
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SoGRIP yogamat
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SoGRIP yogamat
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SoGRIP yogamat
Mythos Black
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SoGRIP yogamat
Blush
Reguliere prijs €69,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Miracle Vanilla
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Milky Marshmallow
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Smoky Biscuit
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Creamy Pistachio
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Mythos Black
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROLOOP gewichtsring
Blush
Reguliere prijsVan €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SOFTFLEX Loop Band Set
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €16,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 1 meer
SOFTFLEX Loop Band Set
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €16,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 1 meer
SOFTFLEX Loop Band Set
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €16,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 1 meer
SOFTFLEX Loop Band Set
Mythos Black
Reguliere prijs €16,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 1 meer
SoftFlex weerstandsbandenset siliconen
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €24,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
SoftFlex weerstandsbandenset siliconen
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €24,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
SoftFlex weerstandsbandenset siliconen
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €24,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
SoftFlex weerstandsbandenset siliconen
Mythos Black
Reguliere prijs €24,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
SoftFlex weerstandsbandenset siliconen
Blush
Reguliere prijs €24,90
Miracle Vanilla Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 2 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Miracle Vanilla
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Milky Marshmallow
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Smoky Biscuit
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Creamy Pistachio
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Mythos Black
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
HEROBAR Gymnastiek Sz-Halter
Blush
Reguliere prijsVan €99,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black Blush + 3 meer
SWEAT Handdoek
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €14,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SWEAT Handdoek
Milky Marshmallow
Reguliere prijs €14,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SWEAT Handdoek
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €14,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SWEAT Handdoek
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €14,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SWEAT Handdoek
Mythos Black
Reguliere prijs €14,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
STAYMAT yogahanddoek
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
STAYMAT yogahanddoek
Milky Marshmallow
Reguliere prijs €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
STAYMAT yogahanddoek
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
STAYMAT yogahanddoek
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
STAYMAT yogahanddoek
Mythos Black
Reguliere prijs €39,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SLYNG yogariem
Miracle Vanilla
Reguliere prijs €19,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SLYNG yogariem
Milky Marshmallow
Reguliere prijs €19,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SLYNG yogariem
Smoky Biscuit
Reguliere prijs €19,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SLYNG yogariem
Creamy Pistachio
Reguliere prijs €19,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer
SLYNG yogariem
Mythos Black
Reguliere prijs €19,90
Miracle Vanilla Milky Marshmallow Smoky Biscuit Creamy Pistachio Mythos Black + 2 meer

Ontdek de veelzijdige wereld van Pilates bij OMNANA

Pilates is veel meer dan een fitnesstrend. De door Joseph Pilates ontwikkelde methode is ontworpen als een holistische training voor het hele lichaam. Het coördineert beweging en ademhaling, traint zowel de kleinere stabiliserende spieren als de grote spiergroepen en richt de lichaamshouding uitacademie-sport-gesundheit.de. Omdat Pilates de focus legt op het midden van het lichaam, verbetert het de rompsterkte en -functie, helpt het bij de lichaamshouding en werkt het tegen rug- en heupklachten. Tegelijkertijd is Pilates een zachte, gewrichtsvriendelijke trainingsvorm die het hele lichaam in balans brengt.

Waarom Pilates steeds populairder wordt

De groeiende populariteit van Pilates heeft goede redenen. De training versterkt de diepe spieren, verbetert de lichaamshouding, vermindert stress en voorkomt blessurespilatesme-deutschland.com. Dankzij gecontroleerde ademhaling en precieze bewegingen verhoogt Pilates het lichaamsbewustzijn, bevordert het het evenwicht en helpt het je om je lenigheid te verbeteren. Studies tonen ook aan dat regelmatige Pilates-training de geestelijke gezondheid positief beïnvloedt en depressies en angstklachten vermindertchicagoathleticclubs.com. Geen wonder dat Pilates zowel door jonge actieve mensen als door ouderen, zwangeren en topsporters wordt gewaardeerd.

Jouw Pilates-training voor thuis

Wil je je thuissudio inrichten of je oefeningen afwisselender maken? Dan ben je bij OMNANA aan het juiste adres. Wij bieden hoogwaardig Pilates-materiaal voor alle niveaus en behoeften. Of het nu gaat om een klassieke Pilates-mat, Magic Circle (Pilates-ring), Pilates-bal, weerstandsbanden, gewichten of antislip gripsokken – met onze basisbenodigdheden maak je van je woonkamer een studio. Wall-Pilates, een van de grote trends voor 2025, gebruikt de muur als hulpmiddel en is perfect voor training thuis; het verbetert houding en stabiliteit zonder dat je grote apparaten nodig hebt.

  • Pilates-basics: antislipmatten, Pilates-ringen, kleine ballen, elastische banden en gewichtsmanketten.
  • Accessoires voor elk niveau: van beginners tot gevorderden – bij ons vind je de juiste producten om oefeningen zoals Honderd, Roll-Up, Brug of revalidatieoefeningen uit te voeren.

Voor studio’s en trainers: accessoires in studio-kwaliteit

Ook al behoort Reformer-Pilates tot de grote fitnesstrends, wij richten ons op hoogwaardig materiaal in plaats van grote apparaten. Als studio-eigenaar of personal trainer vind je bij OMNANA duurzame matten, sterke banden, gewichtsmanketten en andere Pilates-benodigdheden in studio-kwaliteit. Onze producten zijn ideaal om groepslessen uit te rusten en de training van je klanten afwisselend te maken. Ballen, ringen en banden zijn perfecte aanvullingen op Reformer-lessen in de studio, verbeteren het lichaamsgevoel en bieden nieuwe oefenmogelijkheden.

Duurzame kwaliteit die het waard is

Bij OMNANA kiezen we voor duurzame, milieuvriendelijke en schadelijke stoffen-vrije materialen. Elk product in onze Pilates-collectie is duurzaam ontworpen – niet alleen ideaal voor thuis, maar ook perfect voor professionele studio-omgevingen. De eenvoudige elegantie van ons minimalistische ontwerp past harmonieus in elke trainingsomgeving en straalt de professionele, tijdloze uitstraling uit die echte Pilates-liefhebbers waarderen.

Pilates-benodigdheden & accessoires

Onze collectie omvat alle Pilates-benodigdheden om je training compleet te maken. Hoogwaardige materialen en zorgvuldige afwerking zorgen voor duurzaamheid en veiligheid – of je nu in de studio of thuis traint.

Nu is het tijd – Ontdek je Pilates-transformatie

Ben je klaar om je fitheidsdoelen te bereiken? Begin vandaag met onze hoogwaardige Pilates-collectie. Of je nu in je woonkamer begint of al een Pilates-studio runt – OMNANA levert de kwaliteit waarop professionals vertrouwen.

Ontdek nu ons volledige aanbod Pilates-accessoires en ervaar hoe effectief en transformerend Pilates echt kan zijn.

Ontdek de veelzijdige wereld van Pilates bij OMNANA

Pilates is veel meer dan een fitnesstrend. De door Joseph Pilates ontwikkelde methode is ontworpen als een holistische training voor het hele lichaam. Het coördineert beweging en ademhaling, traint zowel de kleinere stabiliserende spieren als de grote spiergroepen en richt de lichaamshouding uitacademie-sport-gesundheit.de. Omdat Pilates de focus legt op het midden van het lichaam, verbetert het de rompsterkte en -functie, helpt het bij de lichaamshouding en werkt het tegen rug- en heupklachten. Tegelijkertijd is Pilates een zachte, gewrichtsvriendelijke trainingsvorm die het hele lichaam in balans brengt.

Waarom Pilates steeds populairder wordt

De groeiende populariteit van Pilates heeft goede redenen. De training versterkt de diepe spieren, verbetert de lichaamshouding, vermindert stress en voorkomt blessurespilatesme-deutschland.com. Dankzij gecontroleerde ademhaling en precieze bewegingen verhoogt Pilates het lichaamsbewustzijn, bevordert het het evenwicht en helpt het je om je lenigheid te verbeteren. Studies tonen ook aan dat regelmatige Pilates-training de geestelijke gezondheid positief beïnvloedt en depressies en angstklachten vermindertchicagoathleticclubs.com. Geen wonder dat Pilates zowel door jonge actieve mensen als door ouderen, zwangeren en topsporters wordt gewaardeerd.

Jouw Pilates-training voor thuis

Wil je je thuissudio inrichten of je oefeningen afwisselender maken? Dan ben je bij OMNANA aan het juiste adres. Wij bieden hoogwaardig Pilates-materiaal voor alle niveaus en behoeften. Of het nu gaat om een klassieke Pilates-mat, Magic Circle (Pilates-ring), Pilates-bal, weerstandsbanden, gewichten of antislip gripsokken – met onze basisbenodigdheden maak je van je woonkamer een studio. Wall-Pilates, een van de grote trends voor 2025, gebruikt de muur als hulpmiddel en is perfect voor training thuis; het verbetert houding en stabiliteit zonder dat je grote apparaten nodig hebt.

  • Pilates-basics: antislipmatten, Pilates-ringen, kleine ballen, elastische banden en gewichtsmanketten.
  • Accessoires voor elk niveau: van beginners tot gevorderden – bij ons vind je de juiste producten om oefeningen zoals Honderd, Roll-Up, Brug of revalidatieoefeningen uit te voeren.

Voor studio’s en trainers: accessoires in studio-kwaliteit

Ook al behoort Reformer-Pilates tot de grote fitnesstrends, wij richten ons op hoogwaardig materiaal in plaats van grote apparaten. Als studio-eigenaar of personal trainer vind je bij OMNANA duurzame matten, sterke banden, gewichtsmanketten en andere Pilates-benodigdheden in studio-kwaliteit. Onze producten zijn ideaal om groepslessen uit te rusten en de training van je klanten afwisselend te maken. Ballen, ringen en banden zijn perfecte aanvullingen op Reformer-lessen in de studio, verbeteren het lichaamsgevoel en bieden nieuwe oefenmogelijkheden.

Duurzame kwaliteit die het waard is

Bij OMNANA kiezen we voor duurzame, milieuvriendelijke en schadelijke stoffen-vrije materialen. Elk product in onze Pilates-collectie is duurzaam ontworpen – niet alleen ideaal voor thuis, maar ook perfect voor professionele studio-omgevingen. De eenvoudige elegantie van ons minimalistische ontwerp past harmonieus in elke trainingsomgeving en straalt de professionele, tijdloze uitstraling uit die echte Pilates-liefhebbers waarderen.

Pilates-benodigdheden & accessoires

Onze collectie omvat alle Pilates-benodigdheden om je training compleet te maken. Hoogwaardige materialen en zorgvuldige afwerking zorgen voor duurzaamheid en veiligheid – of je nu in de studio of thuis traint.

Nu is het tijd – Ontdek je Pilates-transformatie

Ben je klaar om je fitheidsdoelen te bereiken? Begin vandaag met onze hoogwaardige Pilates-collectie. Of je nu in je woonkamer begint of al een Pilates-studio runt – OMNANA levert de kwaliteit waarop professionals vertrouwen.

Ontdek nu ons volledige aanbod Pilates-accessoires en ervaar hoe effectief en transformerend Pilates echt kan zijn.

Veelgestelde vragen

Wat is Pilates eigenlijk – en waarom is het zo geliefd?

Pilates is een holistische trainingsmethode die is ontwikkeld door fysiotherapeut Joseph Pilates. Het combineert lichaamscontrole, precieze ademhalingstechnieken en concentratie met elkaar. Pilates richt zich speciaal op je diepe spieren(vooral de core) en biedt daarbij een zachte, gewrichtsvriendelijke training.

De methode is extreem veelzijdig en kan zowel worden vormgegeven als een zachte wellness-training als een intensieve kracht- en uithoudingsvermogen-workout. Daarom is Pilates tegenwoordig een van de populairste trainingsmethoden wereldwijd.

Welke Pilates‑hulpmiddelen heb ik nodig om te beginnen?

Voor beginners is een antislipmat, een Pilates-ring en een kleine set elastische banden aan te raden. Met deze essentials kun je basisoefeningen doen zoals de Honderd, Brug of Single Leg Stretch uitvoeren. Voor meer variatie zorgen kleine ballen, gewichtsmanketten en antislipsokken.

Wat is Reformer-Pilates en hoe kan ik het aanvullen?

Reformer-Pilates maakt gebruik van een slee met veren, banden en een voetstang om precieze bewegingen mogelijk te maken en kracht, flexibiliteit en balans te trainen.

Wij richten ons op accessoires in plaats van grote machines – daarom vind je bij OMNANA geen Reformer. Bandjes, gewichtsmanketten, ringen en sokken zijn echter uitstekend geschikt om je Reformer-training in de studio aan te vullen. Ze bieden extra variaties voor krachttraining en stretchen en kunnen ook los van de Reformer worden gebruikt.

Kan ik Pilates beoefenen tijdens de zwangerschap?

Ja, Pilates is dankzij zijn zachte maar effectieve bewegingen geschikt voor verschillende levensfasen. Veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast en helpen rugpijn en belasting te verminderen.

Voor het beginnen van een training tijdens de zwangerschap of bij gezondheidsbeperkingen, moet je echter altijd medisch advies inwinnen en samenwerken met een gecertificeerde trainer.

Wat is het verschil tussen Pilates en Yoga?

Hoewel beide methoden lichaam en geest verbinden, is de focus verschillend. Pilates richt zich op gecontroleerde bewegingen, het activeren van de diepe romp spieren en het opbouwen van kracht. Yoga legt vaak meer nadruk op flexibiliteit, het vasthouden van houdingen (Asana's) en heeft vaker een spirituele component.

Helpt Pilates bij rugpijn?

Ja, Pilates wordt beschouwd als zeer effectief bij niet-specifieke rugpijn.

De reden: het versterkt gericht de diepe romp- en rugspieren (het „Powerhouse“), die de wervelkolom stabiliteit geven. Dit kan houdingsschade, vaak veroorzaakt door lang zitten, corrigeren en spanningen oplossen.

Wat is het "krachtcentrum" in Pilates?

Het "Powerhouse" of "Core" is het absolute centrum van de Pilates-methode. Het is een concept dat veel verder gaat dan alleen de buikspieren en omvat je hele rompstabiliteit: diepe buikspieren, bekkenbodem, middenrif en diepe rugspieren. Elke Pilates-beweging wordt vanuit een stabiel Powerhouse geïnitieerd.

Welke voordelen heeft Pilates voor lichaam en geest?

De voordelen van Pilates zijn uitgebreid:

  • Lichamelijk: Pilates staat bekend om het verbeteren van de houding, het versterken van de diepe spieren (leidt tot "lange, slanke" spieren) en is extreem effectief bij het verlichten van rugpijn. Het verbetert balans, coördinatie en flexibiliteit.   
  • Mentaal: Door de focus op controle, precisie en ademhaling werkt Pilates als een "bewegingsmeditatie". Het vermindert stress, verscherpt de concentratie en versterkt de mind-body-verbinding.
Kan ik Reformer-oefeningen thuis nabootsen met Pilates-toebehoren?

Ja, tenminste het weerstandaspect. Onze Pilates accessoires zijn precies daarvoor ontwikkeld, om je mattraining te intensiveren:

  • Resistance Bands (weerstandsbanden): Ze zijn het perfecte hulpmiddel om de progressieve trekweerstand van de reformer-touwen te simuleren.   
  • De Pilates Ring: De "Magic Circle" is een klassiek Pilates hulpmiddel, dat is ontwikkeld om weerstandstraining (vergelijkbaar met apparaattraining) op de mat mogelijk te maken. Een set van onze Pilates Essentials (ring, banden, bal) geeft je de tools voor een intensieve full-body weerstandstraining.
Kan ik alleen thuis trainen met Pilates-benodigdheden of ook in de studio?

Onze hoogwaardige Pilates-apparatuur werkt perfect in beide omgevingen. Het minimalistische design en de professionele kwaliteit maken onze producten ideaal voor:

  • Privé thuistrainingen – creëer je eigen persoonlijke trainingszone
  • Pilates-studio's – onze producten zijn duurzaam en professioneel ontworpen voor groepslessen
  • Personal Training – voor 1:1-sessies of kleine groepen
  • Onderweg – dankzij het compacte ontwerp kun je je accessoires ook meenemen
Wat zijn Pilates-sokken?

Pilates sokken, vaak ook wel Grip sokken of Antislip sokken genoemd, zijn speciaal ontworpen sokken voor studio-workouts zoals Pilates, yoga of barre. Hun belangrijkste kenmerk zijn de antislip nopjes aan de voetzool. Deze nopjes bieden je maximale grip en stabiliteit op gladde oppervlakken zoals matten, houten vloeren of apparaten (bijv. de Reformer).