Oui, nous recommandons le port de chaussettes de Pilates spéciales (chaussettes antidérapantes), surtout si vous vous entraînez en studio. Si le Pilates traditionnel au sol se pratique souvent pieds nus à la maison, les chaussettes offrent deux avantages clés en studio :
1. Hygiène : Elles servent de barrière protectrice entre vos pieds et les équipements utilisés par le public (tels que les tapis ou le reformer).
2. Sécurité : Les picots antidérapants de la semelle empêchent de glisser et vous offrent la stabilité nécessaire pour une exécution sûre de vos exercices.
