¡Nunca subestimes la palanca! Como el peso está completamente en el extremo de tus brazos o piernas, se siente mucho más pesado en ejercicios con los brazos o piernas estirados que una mancuerna que sostienes cerca del cuerpo. Para la musculatura profunda en Pilates, el set de 1kg ya suele ser un verdadero desafío.
