¿Cómo se usa correctamente una esterilla de acupresión?
La aplicación de una alfombra de acupresión es sencilla y puede adaptarse individualmente:
🟠 Principiantes: Acuéstate sobre la alfombra con una camiseta fina o un paño ligero para acostumbrarte lentamente a la sensación. Comienza con 5-10 minutos diarios.
🟠 Avanzados: Usa la alfombra directamente sobre la piel para un efecto más intenso. La duración recomendada es de 20-40 minutos.
🟠 Para áreas específicas: Siéntate sobre la alfombra para aliviar tensiones en la parte baja de la espalda, o párate descalzo sobre ella para activar las zonas reflejas de los pies.
Cuanto más regularmente uses la OMNANA alfombra de acupresión , más efectivos serán los efectos positivos que sentirás.
