El "Powerhouse" o "Core" es el centro absoluto del método Pilates. Es un concepto que va mucho más allá de los simples músculos abdominales y abarca toda tu musculatura del tronco: músculos abdominales profundos, suelo pélvico, diafragma y musculatura profunda de la espalda. Cada método Pilatesmovimiento se inicia desde un Powerhouse estable.
